Адрес:
ул. Тажибаевой 155
"Dar Fit" новая форма, новый ты!
Главная \ Dar-Cross-Power

Dar-Cross-Power

Тренировка по программе dar-cross-power – это интервальное чередование силовых упражнений и кардио нагрузки с коротким промежутком на отдых между ними

Каких результатов ожидать:

  • Тренировки нацелены на жиросжигание.  За один час тренировки сжигается 600-900 калорий;
  • Прорабатываются все группы мышц, повышается гибкость, подвижность и выносливость тела;
  • укрепляются и оздоравливаются практически, все системы организма - нервная, сердечно-сосудистая, опорно-двигательная, дыхательная, пищеварительная;
  • развивается навык самодисциплины и повышается стрессоустойчивость;

Доступность. 

Посещать тренировку может любой желающий. Физическая подготовка, возраст, род занятий, не имеют значения, если нет противопоказаний к занятию спортом.

Как проходит тренировка:

Тренировки проводятся в двух залах (Gym-зал и татами зал). Иногда мы задействуем турник, греблю, брусья, используем «свободные веса» (штанги, гири, тумбы, медболы и др.). Так же в программе часто используется работа с собственным весом.  Программа никогда не повторяется, каждый раз, приходя – не знаешь, что тебя ждет. 

Тренировка проходит под присмотром тренера с командой
единомышленников – весело, и самое главное – ПРОДУКТИВНО!

Новости
все новости
04.04.18

Внимание! У нас открылись женские группы. Вы хотите сбросить лишние килограммы, подтянуть фигуру или Вас интересуют занятия для беременных?

04.04.18

Наш фитнес-центр рад предложить Вам персональные программы. Мы готовы работать индивидуально с каждым клиентом.

Отзывы клиентов
Отличный клуб! Народу не так много, сам клуб достаточно большой, очень хороший ремонт. Тренеры - все приятные ребята. Отличная финская баня, входящая в стоимость абонемента.
Равиль
«Фитнес-клуб мне очень нравится. Приветливые администраторы, инструкторы – профессионалы, обещанный результат ощутимо заметен уже после первого месяца тренировок. Современные тренажеры и залы для фитнеса, оснащенные всем необходимым оборудованием. Удобные раздевалки и парковка.»
Мадина
Отличный и современный фитнес клуб. Оплатил услугу персонального тренера по рукопашному бою,, теперь у меня индивидуальная программа занятий и питания, через две недели результат на лицо. Очень доволен. Буду продолжать посещать.
Александр
Хороший тренер по рукопашному бою, сыну очень нравится, про него только и говорит, чувствуется авторитет. Строгий – мы только «ЗА», требовательный, так и должно быть! Результат тренировок уже заметен!
Асель
Адрес:
ул. Тажибаевой 155